【人物簡介】韓春遠，中共黨員，華南理工大學碩士研究生導師，北京體育大學體能博士、北京體育大學與哈爾濱體育學院冰雪教學訓練基地聯(lián)合博士后。主持國家科技部（子課題）、國家體育總局及廣東省體育局等各類研究課題近10余項，發(fā)表科研論文30余篇，出版學術著作7部。兼任廣東省體能協(xié)會秘書長，澳門體能協(xié)會副主席，廣東省家庭教育研究會學前教育專業(yè)委員會顧問，及國際中文期刊《體能科學》主編。曾任國家女足、網(wǎng)球、籃球、跆拳道、田徑、雪橇、速度滑冰等眾多項目國家隊體能教練，及廣東省隊激流回旋和皮劃艇項目體能教練、特聘專家； 2022北京冬奧會速度滑冰女短體能教練。
2022年2月4日至20日，第二十四屆冬季奧林匹克運動會在北京舉行，來自世界多國的體育健兒們共赴盛會，在冰雪世界里追逐夢想與榮光。本次冬奧會，中國體育代表團在獎牌榜上以9金4銀2銅共計15枚獎牌的成績，排在獎牌榜第三位；金牌數(shù)和獎牌數(shù)均創(chuàng)造了代表團參加冬奧會以來的最好成績。其中，短道速滑2000米混合接力項目為中國隊獲得首枚金牌，短道速滑男子1000米摘得第二枚金牌，速度滑冰男子500米破奧運會紀錄奪冠，短道速滑女子3000米接力時隔12年重回奧運領獎臺。
體能長一寸，比賽無不勝
看著賽場上緩緩升起的五星紅旗，華南理工大學體育學院教師韓春遠博士熱血沸騰。應國家體育總局冬季運動管理中心邀請，他在此次冬奧會擔任國家隊速度滑冰女子短距離項目體能教練，指導她們的體能訓練。
“體能長一寸，比賽無不勝?！敝袊俣然犢N在訓練場地的這句標語，是一直以來幫助隊伍取得好成績的“法寶”。
韓春遠指導隊員訓練
體能分為基礎體能和專項體能，是運動員競技能力提高的基礎和保障。其中基礎體能是“底座”，可以讓身體均衡發(fā)展；專項體能是專項成績突破的關鍵環(huán)節(jié)，科學訓練尤為重要。
東京奧運會備戰(zhàn)周期以來，為強化基礎體能訓練，國家體育總局采取了一系列措施，掀起了運動員重視體能訓練的高潮。
作為冬奧會速度滑冰女子短距離項目國家隊賽前體能教練，韓春遠在1月10日就趕到了北京，來到北京體育大學國家冰雪教學訓練基地，與冬奧健兒們一起開展賽前訓練。
2月3日正式比賽之前，他們轉往了國家奧林匹克體育中心。為確保健康安全，國家隊全體運動員和教練員的食宿、體能訓練均在奧體中心進行，只有冰上訓練和比賽時，才前往冰絲帶。
雖然早就做好了準備，但是近期的訓練任務依然繁重
韓春遠說，賽前訓練與常規(guī)訓練有所不同，尤其體現(xiàn)在時間安排上。比如有的隊員比賽是在晚上9點以后，所以就會經(jīng)常安排晚上的正課訓練，一般從晚上8點開始準備活動，大概11點左右結束，“大家的身體狀態(tài)及精神狀況都非常好。”
韓春遠表示，在進入閉環(huán)管理前，中國體育代表團曾在天安門城樓觀禮臺上觀看了升國旗儀式，并進行了出征宣誓。觀看升國旗的時候，韓春遠熱淚盈眶，心中的榮譽感和使命感洶涌澎湃。他告訴自己，作為中國冬奧隊伍的一員，一定要全力以赴，為國爭光。“為了祖國，沖沖沖！不負人民，拼拼拼！”這幾句鼓舞人心的宣誓詞，時刻回蕩在他的腦海里，也向世界傳遞著中國健兒全力拼搏、超越自我、勇攀高峰的決心。
國家速度滑冰隊賽前誓師合影（前排左二為韓春遠）
韓春遠目前在華南理工大學負責運動訓練專業(yè)學生的體能訓練課，以及公共體育專業(yè)學生的定向越野課。他表示，華南理工的體育氛圍非常好，從2008年北京夏季奧運會，到2021年日本東京夏季奧運會，再到北京冬季奧運會；從2010年廣州亞運會，到2018年雅加達亞運會，都活躍著華南理工體育人的身影。
“學校對體育工作高度重視，各方面工作布置落實非常好。從課堂教學、課后業(yè)余鍛煉指導、校隊訓練，還有各種體育社團和比賽，都非常成熟和系統(tǒng)。尤其是給大一新生第一學期安排的‘身體素質訓練課+專項體育課’的模式，很好地奠定了學生四年的運動基礎，引導學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣。” 韓春遠說。
談起未來的計劃，他說自己將把北京冬奧會的這份榮耀傳遞給更多的華南理工學生，使得他們強化鍛煉意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，掌握鍛煉方法，提升體質健康水平，為祖國健康工作五十年。
同時，廣東省第十一屆大運會將在今年5月由華南理工大學承辦，他也會做好相關工作，期待華南理工健兒們一起取得新突破。
《追夢人》第8期
文 字：孫彥東
圖 片：受訪者提供
支持單位：體育學院
編 審：張征 許穎
總 策 劃：鄒浩
